早泄应该是困扰很多男人的一个问题了吧，很多男人说什么都没事就是不能给别人说自己有问题，这是一个男人尊严的问题，而有早泄问题的男人，不仅仅自己的妻子都不到满足有时候会对他失望，连自己都会感觉到抬不起头来，其实在我们生活中就有很多办法去治疗和预防早泄，下面就和大家分享一下。

1首先是不要过度手淫，其实这应该是很多男性朋友不能说的秘密了吧，一个人经常会感觉到寂寞，看着动作爱情片然后手淫，虽然这是很不好的习惯，但是很多人都改不了，但是尽量减小一下频率，这样龟头比较容易受刺激然后早泄的可能性比较大。

2还有就是性交的时候压力不要太大压力，特别是伴侣给自己的压力还有害怕自己做的不好产生的压力。放轻松，本来这就是一个应该放轻松的事情可以放一下音乐享受其中可能会好一些。

3还有些男性包皮过长也是容易早泄的，如果有这样的症状建议去医院做手术，这不仅仅会早泄而且还可能带很多细菌进入女性的阴道里，这样对女性也是很不好的。