早泄是很多男性的一大烦恼,不仅仅影响了性生活的正常,还严重的影响了男性朋友的自尊心,经常是用了很多的治疗方法,却总是得不到自己想要的效果,下面我们就来看一下怎么预防男性早泄。
步骤/方法:
1首先,一定要消除心理困扰,保持心情舒畅。因为精神因素会严重的影响到我们的内分泌系统,抑郁的精神,会容易抑制我们性激素的分泌,就会给男性造成特别大的心理和精神压力。
2其次,一定节制房事,不要手淫。因为太多的房事,会让男性的性功能受到障碍,特别是有损精子的制造,过渡的沉浸在色情里面,很容易就会导致阳痿和早泄的情况了。
3最后,营养要均衡。很多朋友都说早泄的男性应该忌口,这是错误的,早泄的男性不需要特别多忌口,忌口反而会导致他们出现营养不良的情况,会让身体变得更加的虚弱。
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