阳痿早泄其实是可以预防的，这需要我们日常生活中多注意细心呵护。我的朋友就是很注意，所以身体一直很健康。下面我就把主要的预防知识分享给大家，希望每个男人都可以获得和谐美满的性生活。

步骤/方法：

1平时可以多吃一些富含精氨酸的食物，这些食物可以帮助补肾壮阳。例如墨鱼，芝麻，核桃还有南瓜子。每天坚持补充这些食物，长期服用，可以帮助治疗阳痿早泄的问题。

2性生活以后，最好不要立刻的就睡觉。可以先上厕所或者是清洗一下自己的生殖器。与配偶聊天增加情趣。因为立刻睡觉的话，会导致身体持续的疲劳。长期这样子，还会影响男性的性交能力。

3男性平时最好穿一些棉质的，比较宽松的短裤。经常穿牛仔裤会对阴茎和睾丸造成积压，而且阴部潮湿的话，也会滋生细菌。所以为了更好的促进健康，同时预防阳痿早泄问题，要穿宽容的裤子。