我今年25岁了，没找女朋友经常手淫，一年前发现出现了早泄现象。我万分焦急，毕竟还没结婚啊！也不敢吭声所以自己摸索着治疗这早泄问题。谁知道还真把早泄给自己治疗好了！下面大家来看看我的经验吧！

步骤/方法：

1我去购买了薏米红豆加百合、莲子，洗干净后放在锅里面加水熬粥，后放置在瓶装里面，塞紧瓶头闷着；一星期后每天吃一小碗。

2我在饮食上还注意，戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质，这样可以在很大程度上避免早泄的出现。

3平时生活里开始避免色情放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，，起居有常，这样在避免遭早泄上有很大的帮助。

4归根结底我们首先自己要保持良好的心态之外，还要注意保持良好的生活习惯。在饮食上也要注意营养的均衡吸收。此外，比较常见的是心理性因素，治疗的重点也应该从心理上着手。通过一些方法消除患者的心理顾虑和阴影。