最近和老公同房老公总是出现早泄的现象，后来去看医生还吃了药，感觉好多了，医生教了老公平时的时候要如何预防才不会出现早泄，老公按照这些方法做了之后，早泄开始远离了，下面把方法和大家分享下。

1男人如果出现早泄的现象的话一定要节房事，如果有手淫的，还要戒手淫，如果出现早泄的话，不妨夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，这个也是防治阳痿、早泄的有效措施。

2饮食上要多吃壮阳食物，比如牛鞭还有就是羊肾之类的，而且动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能有效的增强精子活力， 提高性欲，平时可以多吃。

3男人出现早泄的现象的话就要提高自身的身体素质，平时应该多锻炼，早上早点起来晨运，这样才能增强体质，并且注意休息，防止过度劳累。