有些病患者不好意思去医院治疗，长期不能过夫妻生活，使其与妻子的关系跌至冰点。许多人认为阳萎是一件不光彩的事情。导致部分患者不及时到专业男科医院就诊，专找私人门诊，结果不但花了冤枉钱，还有了“抗药性”，延误了病情。其实可以通过一些小方法来改善早泄等问题的，只要坚持，坚持下来没什么是不可能的，现在我来跟大家分享些改善阳痿早泄的小方法。

1避免久坐、不洁性行为、饮酒、房事过度、洒后劳后行房、熬夜、长时间憋尿等不良习惯。

2忌食辛辣油煎炸等刺激食品，慎用各种尿道、肛门介入的任何治疗方法，不要轻信各种医疗广告。

3每天坚持运动一小时，每周日不少于3次，有利于康复。经常按摩穴位，蠡沟、太溪、委阳。每个穴位至少5分钟/天。

4可经常按摩气海、关元穴，以补法为主，按摩会阴穴，指掐足窍阴穴，顺时针按揉。