长期频繁的性生活，频繁手淫，会导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因。尤其是中年男士，由于青年时期过于频繁的性行为，会导致肾虚等症状。这种情况不及时的治疗会影响性生活的质量和夫妻感情的，病因不同治疗也是不同的，需要结合专科的检查来明确一下病因病情的程度，针对性的治疗，平时放松心情，规律生活，双方多沟通，培养感情。

步骤/方法：

1首先，建议分开一段时间，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让性器官和中枢神经得到充分的休息，也是防治疗早泄的有效措施

2合理调配有温肾壮阳作用的药膳，以保证肾精的充满。可多食用壮阳益精类食品，如韭菜，核桃，蜂蜜，蜂王浆，狗肉，羊肉，羊肾，鹿肉，鹿鞭，牛鞭及猪，羊的外肾。此类食物应经常食用.还应保证蔬菜，水果的供给，以保证维生素的需要。

4最后，精神性阳痿可采用消除一些不良精神因素，积极予以精神心理治疗。而很多阳痿患者因对这方面并不是很了解，而盲目的吃壮阳药，其实阳痿大多不是因肾虚引起的，吃壮阳药并不能治疗阳痿，反而因壮阳药有副作用，会导致阳痿加重，还有可能会引起其他病症，如果不能正确处理，往往会影响夫妻感情和家庭和睦。