早泄是困扰广大男性的一大难题，有30%以上的男性都存在早泄的现象。早泄与个人的心理素质紧密联系，引起早泄的心理因素很多。为了防止早泄，男人应该摆正心态，把性行为想象成理所应当，消除自己或多或少的紧张情绪。下面介绍几种应对轻度早泄的方法。

1分散注意力法。男性出现射精冲动时，停止活动，用一些言语交流或其他行为淡化射精意识，达到转移注意力的目的。一段时间后，重复这个过程，最后使夫妻双方都满意后再射精。

2逋馍渚?āＲ蛭?迥谏渚?阅行源碳こ潭忍?撸?扇√逋馍渚?姆椒?梢允鼓行曰疃?钠德视行Ы档停?蛘吲?娇梢允识鹊鹘诨疃?钠德剩?锏窖映ざ土兜哪康摹?

3射前准备法。若男性难以克服紧张的情绪，可以采取在性生活前手淫的方法。对于轻度早泄者，手淫后第二次射精一般明显出现延迟，精液少的现象，慢慢积累达到治疗早泄的目的。