很多男性的朋友整天都在怀疑自己有没有早泄这个疾病，其实不用想那么多的，可以去正规的医院检查一下的，不要碍于面子影响了自己的健康。那么什么食物对早泄的患者会有所帮助呢？

1首先要说的就是维生素C了，因为人到中年之后，身体上的器官都会渐渐的衰退，男性的精子会逐渐的失去活性。维生素C可以让精子再次充满活力。富含维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

2另一个就是全麦面包了，全麦面包里面含有比较多的维生素B，对人体的心脏会有一些抗压的功能。全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

3韭菜可能就不用我多做介绍了，很多人都知道这是一种对男性很好的食物，可以帮助男性提高性功能。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。