早泄患者数量逐渐在升多，其实多数是和生活习惯有联系的，可能生活桀纣比较快，自己感觉压力比较大，从而影响了自己身体的健康，那么要怎样才能预防早泄的发生呢。下面就是我要分享的经验。

1因为经常的接触关于性的事情，比如说行房事，看黄色书籍或者是影片，长期这样的话对性就会越来越没有兴趣，所以戒色是预防早泄的第一步，不可沉迷与性爱电影中无法自拔，多接触些健康阳光的内容。

2抽烟不仅仅是影响肺部那么简单，因为烟还会阻碍着血液的流动，特别是下体需要的是，就会表现的更加的明显，香烟会影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，导致阴茎血液循环障碍的因素有糖尿病、高血压、抽烟等，而已抽烟为最重。

3不要认为常吃泡面不会对身体造成危害，只是你不知道而已，因为长期食用泡面的话会导致性功能衰退，比如早泄，男性应注重每一餐的质量，多食用些壮阳的食物，减少垃圾食品的摄入，三餐定点。