每次和老公做爱，很早他就射了，我还没反应过来他可就歇了，弄得我现在很不想跟他做爱，试过很多方法，但是都不怎么有用，我俩现在感情也出现了破裂，感觉不美满。在这样下去该怎么好啊。后来听取了一些医生的方法，我们缓解了很多，下面给大家也介绍介绍。

1 首先，我们要建立一个美满，幸福的家庭环境。注意夫妻之间的配合。如果出现早泄或怎样，不能责怪彼此，应该共同找出原因，一起克服。

2 要在婚前做性教育和性指导。了解和掌握一些性技巧，知道其中的方式及姿势。不能只了解一种或几种性姿势，以免缺乏新鲜感。还有就是不能过去做爱。这样会不利于雄性激素的释放。

3 不宜手淫或经常性的看黄。因为黄片中都是将其夸大，会让你觉得现实中的性生活不刺激，满足不了你的欲望，因此发生性冷淡等情况。