睾丸炎的主要症状就是睾丸疼痛。在出现睾丸疼痛时，需要重点警惕睾丸炎的可能，往往是由于有一些不良的行为引起睾丸炎，常见的是：长期频繁的手淫等，另外，引起睾丸炎的感染因素也不可忽视的，下面就预防睾丸炎的方式进行介绍：

1、注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁自慰等。

2、少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等食物，因为这些食物会引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。

3、应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。

4、急性腮腺炎睾丸炎双侧病变可以引起生精活动不可逆的破坏甚至睾丸萎缩，导致男子不育症。

5、男性要注重自己的睾丸保养，睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

临床上因睾丸炎引起不育的患者不在少数，并且由于其病发不分年龄，特别是近年来中青年睾丸炎的发病率逐步升高，因而，关于睾丸炎一定要留意，特别是身体有炎症的状况下，要做到一次性治愈。