步骤/方法：
1多吃新鲜水果蔬菜：新鲜水果蔬菜中含有大量丰富的维生素C，维生素C是有效的抗氧化剂。对于清除人体中过多的自由基起到很大的作用。而自由基是造成炎症的一种常见介质。所以，平时多吃一些新鲜水果蔬菜对于预防睾丸炎的复发具有积极作用。
2少吃牛羊肉等肉类：一般牛羊肉等因为其内富含人体激素分泌的各种原料物质，吃牛羊肉势必会引起睾丸的分泌功能的增强，这也就给还未完全康复的睾丸带来负担，进而导致复发的情况。所以，在睾丸炎症状刚得到控制之后，一定要忌口，对于这些牛羊肉尽量少吃。
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