1我们在日常生活中，要注意个人卫生，在洗澡时最好是淋浴，而且贴身衣服要勤洗，对于女性来说，不要穿紧身裤为好。
2饭前要洗手，大小便前后也要洗手哦，而且对于私处要清洁到位，还要讲究一定的顺序，先洗外阴再洗肛门。
3多喝水，每天能够喝足八杯水是最好的，而且现在天气炎热，大家也可以多喝一些菊花茶、柠檬水之类的解暑饮料。
4最后，每天要有充足的睡眠，保证睡眠质量，不熬夜。而且性生活不宜过于频繁，要有节制。
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