秋天是个干燥的季节，很容易出现前列腺增生的症状，现在前列腺增生也是很多男性朋友常见的疾病之一，这个疾病给很多患者在生活上造成了很多的不便。那么，在秋季怎么预防前列腺增生呢?

秋季预防前列腺增生办法：

1、多穿衣服，防寒保暖;养成良好的生活习惯，忌烟酒，少吃辛辣等刺激性的食品;平常工作注意劳逸结合;多参加体育锻炼，防止久坐，而引起排尿困难;白天晚上都尽量多喝水。

2、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺增生、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。

3、按摩保健：可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴为生死穴，可以通任督二脉，按摩使得会阴处血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用。

4、防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时到医院治疗，效果均很好。

以上就是在秋季男性朋友如何预防前列腺的发生。所以男性朋友在秋季这个干燥的季节里需要多饮水。其它一些事情也需注意，如吸烟喝酒、性生活等等。