前列腺增生是一种常见的老年疾病，危害很大，那么老年应该怎么预防呢?有哪些方法呢?下面简单介绍一下有关前列腺增生的预防方法.希望对您有帮助。

1、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

通过对以上的的了解，相信大家对这个病的预防方法有了初步的认识，这对我们预防前列腺增生有很大的帮助，如果已经患了此病，建议尽快去正规医院治疗，以免病情恶化。