专家指出：前列腺增生的保健方式应该重点关注两个方面，一个是提高患者自身的身体免疫力，通俗的说就是抗病能力，另外一个方面就是辅助治疗方式，辅助治疗方式包括两个方面，一个是治疗中的护理，一个是治愈之后的护理。下面，就前列腺增生的保健方式进行具体介绍：

前列腺增生患者的保健方法：

1)、适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

2)、绝对忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。不可过劳，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

3)、少食辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4)、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5)、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

6)、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

前列腺增生的症状表现中，膀胱刺激是一个重点，这方面对于老年人的影响比较大，除去采取专业治疗方式缓解症状的同时，也可以采取一些特殊的方式缓解，比如多喝水，稀释尿液的浓度就是一个非常不错的方式。