前列腺增生患者要及时的治疗，这种疾病易恶化，给患者的生命造成威胁，前列腺增生患者要注意保健。下面，我们就来谈一谈前列腺增生患者的十大保健方法，希望对男性朋友们有所帮助。

一、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

二、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易加重前列腺增生。

三、防止受寒。秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使前列腺增生病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

四、绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

五、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难，使前列腺增生病情加重。

六、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻前列腺增生症状。

七、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

八、慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起前列腺增生。

九、及时治疗。应及时、彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

十、按摩小腹。点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，前列腺增生发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。据临床观察，多数患者只要能坚持自我保健措施落实和注意及时治疗，效果均很好。反之，坚持差的效果不理想。