要是夫妻间之间的性生活不和谐，多数都会出现问题的，出现这种情况的原因是很多的，比如是早泄疾病的存在，对男性的打击很大，所以，平时需注意预防工作，那么，防御早泄的方法是什么呢?

坚持以下8招能有效防止早泄：

1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

2、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，上海阿波罗男子医院专家提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

3、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，专家表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

6、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

7、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

8、不宜轻卒地滥服“壮阳药”。

此外，小编还提醒广大患者，如初次发生早泄可不用过于担心，可能由于压力过大或精神因素导致，也无须治疗，调整心态即可。如长期发生早泄症状，就需要到专业男科医院进行专业化治疗，以免病情加重导致阳痿。

温馨提示：对于男性来说，早治疗很重要，而且在性交之前，应该注意情绪的变化，找出病情的原因，男性出现了疾病后，妻子不要不满意，整天说他们，这样只会导致病情加重，配合治疗很重要。