当面对身体上早泄疾病病情严重恶化的时候，会给广大患者的心理造成巨大的负担，这就会为何很多早泄疾病患者心情低落的一个主要原因，而如果我们的早泄病患者朋友能够做到缓解早泄病情则会对于身体疾病的治疗有着很大的辅助作用。可是，该如何缓解早泄病情发展呢?

早泄是一种病因复杂的男性生殖系统障碍性疾病，患者可以有意识地阻止阴茎根部神经敏感性，使阴茎头部感觉迟钝，或行房时转移注意力，减低射精冲动。

1、两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等100次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。

2、两手搓热，然后来回适当用力搓揉睾丸、阴茎100余次。

3、两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3-5次。

4、用手指揉搓睾丸，两手交替进行，然后揉小腹几十下。

注意：

1、此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次。

2、早泄患者进行该项练习，可以选择在床上进行，也可以在通风开阔的客厅等地方，铺上防护垫，避免发生身体其他部位的损伤。

3、一定要注意生殖器官的卫生，练习前后要注意清洗手和生殖器官，保持阴部清洁，防止感染。

有早泄后该怎么进行科学调理呢?

心理调节：在导致早泄的病因中，其中心理是一个导致的因素，那在对于早泄的调节中，就要注意心理的调节了，首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性-心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈，有着积极的作用。

饮食调节：另外在对于早泄的调节中，可以通过饮食来进行调节，那在饮食上，男性同胞就要多吃一些滋补、固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

体育锻炼：在体育锻炼上的调节，可以进行阴茎锻炼，另外就是进行整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

稳定情绪：早泄的出现与情绪的紧张这分不开，比如说过分的紧张、兴奋等等，这些都是会导致早泄的出现的，因此，男性朋友，在房事前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。另外，房事动作幅度过大，增强刺激强度，都是导致射精过快，即早泄的因素。

做好缓解早泄病情工作对于避免早泄病情出现不断发展有着很大的帮助作用。其实这就是为何要求广大早泄疾病患者在治疗身体疾病的过程当中注意做好早泄日常保健措施的一个主要原因。早泄是一种很顽固的疾病，只有这样从两方面入手，积极配合专业医师进行早泄病的治疗，才能够早日治愈早泄顽疾。