早泄使很多男人感到苦恼，也造成了沉重的心理负担，对此大家应该提前做好预防的准备工作才行，下文是小编给男性们的一些建议，希望对您有所帮助，更希望大家都能认真做好。生活中男性需认真的对待这种疾病。

预防早泄的注意事项

1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

2、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损康于健康，并不可取。

3、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

4、性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

男性早泄的主要原因

1、精神因素

很多男性朋友之所以会出现早泄的情况，多半是心理因素所导致，在医学上就将这种早泄症状称之为心理性早泄。导致心理性早泄的原因有很多，其中包括有情绪紧张、心理压力大、惶恐等，这些不良的情绪以及精神状态都会直接影响到男性的性功能，从而因此而导致早泄的的情况。

因此男性朋友一定要注意及时的调理以及疏导，因为男性这种对性生活的紧张情绪会一直延续，而且并不会因为性伴侣或者是性生活环境的改变而改变。不注意调理的话长期的性生活失败又会出现反作用，从而导致患者出现心理上的恶性循环，让早泄的问题得不到有效的解决。

2、器质性病变

很多器质性的病变同样会导致男性出现早泄的情况，因此男性朋友在日常生活中一定要注意，一旦发现有什么异常的不适情况就必须要及时的治疗，以免导致早泄的问题更加的严重。大部分男性疾病都会导致射精中枢兴奋度降低，因此而导致出现射精过快的情况，这也就是我们常说的早泄。

生活中很多男科疾病都会导致早泄的情况，最常见的有尿道炎、精囊炎、前列腺炎等，这些炎症都会导致射精中枢兴奋度降低，因此患有这些病症的男性朋友应该尽早的进行治疗，同时在日常生活中还应该进行积极的预防。

男性预防早泄有什么注意事项?男性们要记住，就算患上了早泄，也不要过于自卑，女性也不要责怪男性。希望男性们不要给自己很大的心理压力，以上介绍的就是四种预防早泄的方法，大家不妨借鉴一下。