在这个生活节奏非常快的社会里，大家的压力都非常的大，不少男人为了生活每天早起晚归，体力透支，免疫力下降，让各种男科疾病有机可乘，早泄是临床上非常常见的男科疾病，给患者的生活带来了很不利的影响，所以做好预防工作非常的重要，那么男人预防早泄需要注意什么呢?下面来看看：

1.健康的饮食。饮食不要过于的油腻、生冷、辛辣，刺激类的食物一定要少吃;远离烟酒，长时间的酗酒吸烟对男性的伤害是极大的影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起早泄。

2.正确对待性生活。过度频繁的性生活、过度的手淫等都可能引起男性出现早泄，我们需要正确的性生活，多学习一些性知识，夫妻双方多加交流。

3.积极锻炼。多进行一些户外运动，增强自身的免疫力。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足等也可能造成早泄的出现。

4.精神状态要好。虽然现在的社会压力很大，但是我们要学会自我释压，如果一个人整天处于一种紧张、焦虑、抑郁的状态，患早泄的几率会有一定的增高。

5.不要穿过紧的裤子。过紧的裤子会使局部温度过高，使精子形成不利，同时不利于血液循环。

所以男性朋友们要想更好的预防早泄的出现在平时的生活中还需要注意健康的饮食、正确对待性生活、积极锻炼、精神状态要好和不要穿过紧的裤子这五大方面的事项，在出现了早泄的症状时只有及时的去正规的专科医院治疗，早诊断、早治疗，才能尽早的达到最佳的疗效。