当今社会，沉重的压力压得男性喘不过气来，健康问题就逐渐躲起来。早泄是男性疾病中较为常见的一种性功能障碍，引起这种病的原因有很多，比如不良的生活习惯等。那么我们平时该做些什么措施来预防呢?

1、注意不良习惯的影响。

男性患有早泄的原因可能是一些不良习惯的影响。如手淫、房事不节制等，应该避免辛辣刺激、避免喝酒、吸烟的危害。

2、正确认识和对待性生活。

预防男性早泄，应该正确的摆正认识态度。专家建议男性朋友应该进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。此外，要注意避免发生婚前的性行为。

3、注意性生活质量。

为了男性早泄的影响，专家建议男性要在良好的条件下，进行性生活。注意不能在疲劳后进行性生活，也不要勉强性生活，这是防治早泄所忌讳的。

4.多吃海产品和富含锌食物。

由于男性精液中含有较高溶度的锌，它可以保护性功能，还有助于提高身体的免疫力。

5.增强身体的锻炼。

由于现在的男性白领工作，经常会有应酬、出差等导致生活习惯不规律，免疫力下降，从而精力也就下降。所以，平时应该多注意锻炼，保持一个良好的体魄。

以上就是给大家提供的一部分预防早泄的一些措施，给位可以对照参考下，疾病最好的治疗就是预防，所以男性同胞们赶紧行动起来，让疾病远离我们。