许多男性对早泄这个疾病都不是很陌生了，对之都是闻之色变，早泄不仅仅是一种常见的男性性功能障碍疾病，还会对男性的身心健康都造成巨大的影响，早泄严重影响了男性正常的性生活，造成男性出现性功能障碍，最终导致不育。那么，生活中，男性早泄该如何进行调理呢?下面就简单谈一下。

男性早泄一定要加强体育锻炼、多运动，对于促进早泄的康复上很有效果，最好是进行像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操等舒缓累的运动，防止男性出现运动疲劳。

男性要注意自身的饮食调节。适当进补壮阳食物，如韭菜，羊肉，动物的肾脏等，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃海产品，不要暴饮暴食，戒烟戒酒。

男性早泄患者要学会自我情绪调节，通过听音乐、散步等放松身心，减轻心理压力，保持平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。

男性对生殖器进行适当的穴位按摩也会对病情的治疗有好处，经常按摩阴茎能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等，对于治疗男性的早泄是十分有帮助的。

以上便是我们寻医问药网社区的专家关于男性早泄该如何调理的相关的介绍。男性患者不可忽视早泄的危害，一旦出现早泄的症状，要尽快去医院进行检查诊断，在接受治疗的同时也要积极配合进行自我调理。