年轻人一般都是十分精力旺盛的，性欲也都是比较强的，所以年轻人比较容易出现手淫等现象，从而造成早泄的发生。因此对于这部分患者来说，更要重视早泄的调理，可以通过戒除手淫、戒烟酒等方面来克服早泄现象。下面介绍一下。

1、戒烟酒。有不少年轻人都有不良的生活习惯，尤其是许多人染上了吸烟喝酒的恶习。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

2、戒手淫。年轻人一定要明确手淫的危害，通过自己的努力来戒除它。对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。对有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，应对症治疗，消除患者的不适。

不管怎么说，对于早泄千万不能抱有一种恐惧的心理，只要有正确的方法，早泄是可以积极克服的，尤其是年轻人。年轻人在得上早泄之后，不必急着进行药物等治疗，而是要重视早泄的调理措施，通过以上这些基本的措施来保护好自己。