早泄让男性很是尴尬，男性出现这种疾病严重的危害了患者的生活，生活中男性要怎么避免这种疾病，尤其是男性在性交的时候。那么有效预防早泄的方法主要有哪些呢?

一、戴双层避孕套

戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间，避免早泄的发生。

二、性爱前做足爱抚

做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

三、性爱时分散注意力

男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于避免早泄的发生。

四、夫妻间加强情感交流

加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

五、降低阴茎抽动频率

降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

六、射精一小时后再性交

射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。

七、改变性爱的姿势

在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

八、改变同房时间

人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

一旦被早泄缠上身，是非常痛苦的，男性朋友们务必要做好早泄的预防工作，避免早泄的发生。对于患者来说，也应该积极地及时去就医治疗，争取早日康复。