做好早泄的预防，方法很重要，早泄是和阳痿一样成为男性的一大顽疾，困扰着很多的男性朋友的健康，不但影响男性的身体健康，还关乎到男性的尊严。怎么做才能预防早泄就显得尤其重要，预防早泄的发生应该从多个方面入手，下面我们就着重介绍一下。

早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的同床不和谐障碍。导致早泄的原因和疾病有很多，如包皮过长、包茎、各种炎症感染如慢性前列腺精囊附睾炎、频繁的手淫习惯平时大量饮酒抽烟、龟头敏感等，发生早泄的原因是复杂的，不同的人有不同的原因。

怎么做才能预防早泄，要对症下药：

1、调整大脑皮层神经活动过程。早泄与大脑皮层功能有直接的关系。因此，用适当的药物来调整大脑皮层神经活动的过程，对治疗早泄也有一定的意义。

2、戴避孕套进行同床。戴避孕套同床可以降低男性性兴奋的敏感性，延长同床的时间，避免过早泄精。

3、为避免射精过早，过夫妻生活时男方要善于激发女方兴奋，待其同床欲望强烈时再行同床。同床时避免过分激动，有意识地分散注意力，也有助于克服早泄。

4、平时加强体育锻炼，注意劳逸结合，身体处于疲劳状态，不要进行夫妻生活。也可用物理疗法，比较常用的是腰骶部超短波透热疗法。温水浴、矿泉浴等对防治早泄也有帮助。

5、早泄虽然是男方的问题，但和女方也有密切的关系。因此，广州新时代医院专家建议，男方发生早泄，女方要更加关怀和体贴，帮助男方消除心理上的恐惧、紧张和内疚，每一次夫妻生活过程中，还要密切配合，给予男士精神上的鼓励，这样才能有助于男方性功能的及早恢复。

以上针对预防早泄的方法做了详细介绍，您了解多少呢?如果有什么疑问一定要去专业的医院咨询专业的医生，以免耽误病情治疗的最佳时节。