怎么调节早泄?早泄是损伤男性自尊心的疾病，给很多男性朋友的身心健康带来了伤害，应及时进行治疗。而在进行早泄治疗的同时，患者还应该在日常生活中做好调理工作，以促使身体的康复。那么，怎么调节早泄呢?通过下文来了解一下吧!

一般认为，早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，或正当纳入、以及刚刚进入而尚未抽动时便已射精，阴茎也自然随之疲软并进入不应期的现象。怎么调节早泄呢?男科专家指出，调节早泄可以从以下几个方面做起：

1、早泄患者应该多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食物，以增强自身的体质。

2、男性患有早泄应戒酒，避免食用辛辣刺激性的食物。

3、积极治疗可能引起早泄的各种疾病，以预防早泄现象的发生。

4、生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等，这些活动均有益于自我心身健康和精神调节。

怎么调节早泄大家应该有了了解，那么就要在日常生活中认真做好早泄的调节工作，以早日摆脱早泄的困扰。