男性怎样避免早射精?这是很多男性朋友关注的问题之一。早射精是早泄的表现，会给男性朋友的身心健康带来很大的伤害，应该积极采取措施进行预防和治疗。那么，男性怎样避免早射精呢?下面会给大家做详细的介绍。

男科专家指出，导致早射精的原因有以下几种：

1、性生活前的情绪正常与否对射精的快慢有很大影响，当情绪激动和紧张时常常会出现早泄现象。

2、有过度手淫史的男性，在手淫时总想尽快结束，于是就养成了匆忙射精的习惯。

3、性生活次数太也是导致早泄的原因之一，有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因而长时间没有发生性交，性要求过分强烈而容易发生早泄。

4、器质性损伤也会导致早泄发生。器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等都会导致早泄的发生。

男性怎么避免早射精?应注意一些饮食及生活习惯。专家建议：男性朋友可适当的进行文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，这样有助于防止早泄。另外要戒除烟酒，避免辛辣刺激的食物，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精的食品，增强自身的体质。发现自身有早射精症状，建议及时去正规的男科医院检查治疗。

上面具体为大家介绍了男性怎样避免早射精这个问题，早泄对男性健康伤害很大，所以男性一定要在生活中引起重视，积极采取措施预防早泄的发生。