由于生活的多元化，我们的注意力的多样化，人们在刺激和享受上也不仅仅限于房事那点儿事儿了。加上有的人精神的重压，长期自我的控制，慢慢就导致了早泄的发生。而早泄不仅仅让男性无颜以对，更夫妻生活状况一团糟。因此男性朋友在平常的生活中就要对早泄做好预防的事宜。那男性在 活中怎么预防早泄发生

l、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2、注意婚前性教育和性指导来避免早泄。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合早泄治疗。

6、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。对于早泄的状况女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

7、不宜轻易随便地滥服"壮阳药"。

要知道如果人人都能了解生活中怎么预防早泄发生，并做好防范的话，男人的生活就是另一番景象了。通常男人们在生活中怎么预防早泄发生？这就要堵住一切发生早泄的原因就可以了。预防早泄或这说是早泄保健就是从这个角度去做的。