男性早泄的预防小知识

一、预防早泄应积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

二、预防早泄要避免色清放纵，情思过度，克服过度手淫的不良习惯，做到房事有节，起居有常，积极参加体育锻炼。

三、夫妻双方要掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。，适当掌握性生活中的必要性技巧。

四、预防早泄要处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次行交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

五、男方偶然出现一两次早泄，女方切勿埋怨责怪男方，应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理。

六、多食一些具有补肾固精的食物，常见的有牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

以上就是男性早泄的预防小知识的相关介绍，小编在此提醒早泄的患者要到正规的医院检查和质量，不要给自己太大的压力，早泄是可以治愈的。