在现代社会中，男性朋友们会面临巨大的压力，阳痿早泄这样的男科病也会随之而来，早泄是既常见又扰人心烦，对身体健康更是有害处，可以通过多种方法达到早泄的调理和治疗的。那么，阳痿早泄怎么调理?想要了解这方面相关知识，下面听听男科方面的权威专家的介绍。

一、消除心理因素也是解决阳痿的措施之一：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露。

二、锻炼提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿早泄的康复有很大的帮助。

三、多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善阳痿早泄。

以上是专家关于阳痿早泄怎么调理的相关介绍，男性们看了都有所了解了吧。阳痿早泄危害很大，不仅影响身体健康，还影响了夫妻感情，因此男性如果有这方面的障碍，最好尽快到正规的医院去治疗。