阳痿对于大家来说不会很陌生，阳痿是一种严重性极大的病，阳痿病人在漫长的人生历程中，会遇到许多挫折和磨难。因此阳痿患者在除了日常的护理心理因素也很重要，也要注意了解阳痿的原因和症状，以及治疗方法。

那么在平时生活中要如何预防阳痿的出现呢?

阳痿的预防方法：

1、平时多按压第4腰椎。

2、注意劳逸结合，加强身体锻炼，增强体质，调整中枢神经系统的功能失衡。

3、很多阳痿患者都是因为心理因素导致的阳痿，所以男性朋友们要对性知识有正确充分认识了解，尤其不能因为一两次的失败而沮丧担忧，妻子也要在精神上对丈夫进行鼓励。

4、避免过度性生活，戒掉手淫习惯，房事过度和手淫都可能导致阳痿的发生。

5、合理膳食，养成良好生活习惯，戒烟酒，多吃些动物内脏等含有大量性激素和肾上腺皮质激素，增强精子活力。

生活中在现在阳痿患者已经有很多，阳痿给患者造成了很大的痛苦，严重的影响着阳痿患者的正常生活，只有了解了阳痿才能够让我们对它有更清晰的认识，从而做好阳痿的预防工作。那么大家就一起来了解一下吧。