早泄了我该怎么拯救自己?早泄是否让您无颜面对身侧的娇妻?是否让您无法投入工作?是否影响到了您的自信心呢?是否让您的家庭关系变得不像以前融洽呢?您该自救了，选择一家专业的医疗机构，尽早拯救自己，摆脱早泄，让您重现雄风吧!专家指出根治早泄，一定要纠正业已形成的病理性神经反射，重新建立正常的性生理神经反射，这需要进行系统的治疗和性行为调节。

早泄了我该怎么拯救自己?具体的方法、步骤为：

纠正内分泌紊乱，恢复健康体质：人体的性反射是由一套复杂的内分泌系统　丘脑下部-脑垂体-性腺轴　调控，当出现早泄、阳痿等性功能障碍后，这一内分泌系统平稳受到打破，出现了内分泌紊乱。同时，早泄有一个形成过程，在这个过程中，受疾病的煎熬，早泄患者往往都伴随有不同程度的身体整体素质下降。

所以，第一步治疗和调节就是要纠正内分泌紊乱，恢复和提高身体素质。可以理解为“回到起点”，也可以理解为将“出问题的汽车”送回厂“保修”。

1、暂停性活动(手淫、性交)：暂停性活动的目的是为了让身体有一个宽松的环境、充足的时间进行修复，休整。直到性系统恢复良好，有迫切的性生理冲动才可以重新开始性行为。

2、纠正内分泌紊乱：

功能性障碍为什么会导致内分泌紊乱?已经解释清楚，功能性性功能障碍会导致内分泌紊乱。不纠正身体的内分泌紊乱，就是让身体“带病运作”，导致性行为重建过程事倍功半，增加了成功纠正的难度。

3、运动锻练提高身体素质：要享受性生活，一定要有一个良好的身体素质的，这道理不难明白。同时，进行合适的体育运动能够将身体调节到最佳状态，这也利于让性系统功能达到一个新的理想台阶。

当然，你可以将这个理解为补偿以往不适当的性生活对身体健康的透支，同时，也要为以后身体的打好基础，让你长久的拥有性爱生活带给你的快乐，因此运动锻炼是很有必要的。