早泄一般可以被分为，轻中重三种程度，其中轻度的早泄在男性之中是最常见的，早泄困扰着男性朋友，让他们失去了信心。很多时候患上轻度早泄不加以注意的话，情况会越来越严重，一发不可收拾。

男人怎么处理轻度早泄?

轻度早泄治疗方法一：按摩治疗。比如可以用手指捏握阴茎，因为阴茎部位有性神经和血管，对这这些部位进行按摩，能起到舒张血管，增加血液循环，促进阴茎的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

轻度早泄治疗方法二：运动治疗。参加体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上有很好的效果，所以它也是早泄的治疗方法之一。运动可以陶冶人的情操，放松心情，同时还能加强人体对食物中营养成分的吸收，增强人体免疫力。

轻度早泄治疗方法三：饮食治疗。患者可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。

轻度早泄治疗方法四：心理治疗。早泄的病因多由心理因素的原因。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的治疗方法。

以上介绍的就是轻度早泄的应付方法，希望大家看过之后会有所帮助，在这里我们知道早泄一般轻度是症状不明显的，但是其实早泄在轻度的时候就要积极应对了，否则会造成不良的后果。