很多患者得了早泄感到很尴尬，不愿意到医院接受治疗，给患者造成多方面的危害。那么有没有方法可以自己治疗早泄呢?下面来听听男科专家对“自己对付早泄的五招”的详细讲解。

第一、刺激腹股沟管部

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。

第二、闭目冥想

工作之余或闲暇时刻，想象和一个美女，这种白日梦虽然是虚构的，但这的确可以使你身体的雄性激素的分泌得以加强，使你身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。

第三、体育锻炼

每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。

第四、冷热水交替浴

使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。

第五、穿纯棉内裤

保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，透气凉爽，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。