男性如何延长性爱时间

1.男方在接受行为治疗后，可以采取女方在上面的性生活方式，以此来缓解男方的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

2.在性生活的时候分散男方的注意力，可以将目光离开女方，把阴茎的感觉转移到思考其他的问题上，甚至可以数数，都将有助于延缓射精。

3.在性生活之前，一定要做足爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

4.改变性生活的时间。很多人都习惯把性生活安排再晚上，假如你把性生活的时间改成早上刚刚睡醒的时候，那么身体的疲劳已经解除，这个时间精力也会比较旺盛，相信这个时候同房性生活的质量会比较高。

5.可以带双层避孕套，这样会有效降低龟头的敏感度，延长男性的射精时间。

6.将阴茎抽动的幅度以及速度降低，避免对阴茎的性刺激。与此同时，女方可以主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

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