怎么自治早泄

怎么自治早泄?男科专家说，男性朋友的早泄多数都是因为心理因素引起的，所以自治早泄的前提就是要消除心理因素，要正确对待性欲，要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，夫妻双方要增加感情交流消除不和谐因素，性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

另外，自治早泄需要男性朋友们要节制房事、戒除手淫，频繁的手淫会导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因。夫妻分床避免各种类型的性刺激，是防治阳痿、早泄的有效措施。

自治早泄的方法还有食疗，食疗是早泄的治疗方法中不能忽视的一种，长期坚持有着令人惊喜的效果，男性要多吃一些能增强精子活力、提高性欲的食物，多吃一些含锌的食物，多吃一些含精氨酸的食物等，这都是有效的食疗方法，对早泄的自治有着重要的作用。

这就是怎么自治早泄方法了，希望能对大家有帮助。知道了怎么自治早泄以后，专家提醒男性朋友们，在自治早泄的同时，一定要戒烟戒酒，因为烟酒对人体的危害是很大的，而且可以引起男性早泄或者是不举等严重危害，对早泄的治疗也不利。