提起阳痿这两个字就让很多男人闻风丧胆，因为他们都认为这种表现是代表着你“不行了”，专家表示要想得到更好的治疗阳痿的效果除了要进行规范的治疗以外，还要做好生活护理的工作，那么阳痿患者在平时的生活中要怎么做好饮食与生活的调理工作呢?下面我们来听专家给大家总结与分析：

一、如果病情确实很严重，建议还是去专业医院去检查。不要乱投医，坚持正规治疗。阳痿患者精神上都非常痛苦，总想马上把病治好。所以病急乱投医，结果病情不但没有减轻，有的反而加重，或新添其他疾病，常令患者痛苦不堪。

二、多做运动，阳痿患者要进行适当的体育锻炼，提高身心素质，戒除手淫习惯，夫妻暂时分居以减少性刺激，在阳痿的康复中，妻子对丈夫的理解、关心、鼓励，十分重要。由于全身性疾病所致阳痿者，应积极治疗原发病。

三、切勿纵欲，更不要在身心疲劳的情况下进行性生活。实践证明，夫妻分床，暂停生活一段时间，减少性刺激，让中枢神经和性器官得到充分的休息，是预防和治疗阳痿的有效措施。

四、要注意放松心情，不要紧张，不要有心理负担，阳痿不是不治之症，药物加自身调养，很快也能治愈。女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫。 专家指出要正确对待“性欲”，不能将之看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中。特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

五、饮食方面可以适当的进食壮阳食物，如狗肉、羊肾、麻雀、鸡肉、韭菜、生姜等，这样可以减少阳痿的发生。不要酗酒，宜多吃动物内脏，不宜吃辛辣、肥腻、过甜、过咸的食物。

综上所述，阳痿患者朋友除了要做好饮食方面的调理工作，还需要在平时的生活中多做运动、切勿纵欲、注意放松心情等生活的调理工作，在这里专家提醒大家，心思性阳痿也归于阳痿的一种，在自己无法调整好的时分，最好是到正规的医院进行系统规范的治疗。