早泄是男性都不愿意发生的疾病，发生早泄的时候很多男性不好意思去治疗，更不好意思去寻找食疗偏方等。但是由于长期的早泄得不到治疗，久而久之不但影响患者身体健康，严重的还会有阳痿等其它并发症发生。那么男性早泄有哪些小食疗方法呢?

羊肉枸杞汤：羊肉洗净切块，生姜切片。锅中倒油放羊肉，加料酒、生姜、大蒜等煸炒，炒透后，同放沙锅中，加清水适量，放入枸杞子，用大火烧沸，再改用小火煨炖，至熟烂后，加入食盐和匀即可。效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用于肾阳不足所致腰膝酸软、筋骨无力等症。

牛尾汤：把牛尾剁块，洗净，放入清水中大火煮沸，撇去浮沫后，再加入葱、姜、大料，小火煨炖，直至牛尾软烂，喝汤前去掉大葱等，加食盐即可。功效：益气血，强筋骨，补肾;具有大补元气，滋补强身之效;适宜于肾虚患者，如男子阳痿早泄等。

五味子茶：将五味子洗净，用开水略烫，立刻捞出，放在茶杯内，加入冰糖，用开水冲泡。功效：养心安神，补助金肾涩精。用治心肾气虚、早泄、遗精等。

其实像羊肉、枸杞等这些对早泄有好处的食物，是我们平时经常吃的，但由于不知道它对早泄有好处，所以没加以关注，现在知道了这些好的食物，那么我们就可以搭配其它食物经常的食用了。特别是现在到了冬季，这些食物不但可以缓解早泄症状，还可以让我们增加热量，抵御寒冷。