专家指出：根据睾丸炎的特点来说，预防睾丸炎最重要的就是根据其高危病因进行重点预防。因为能够导致睾丸炎的病因并不是非常常见，主要就是感染所引起，外伤因素虽然存在，但比较少见，因此，避免感染是重点。下面，就睾丸炎的预防方式进行介绍：

1、注意不要吃辛辣刺激食物，不要吸烟喝酒，不要久站久坐，不要过度性生活，不要频繁自慰等。

2、少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等食物，因为这些食物会引起发炎部位分泌物增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状。

3、应该多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力。

4、急性腮腺炎睾丸炎双侧病变可以引起生精活动不可逆的破坏甚至睾丸萎缩，导致男子不育症。

5、男性要注重自己的睾丸保养，睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。

多数情况下，在长期频繁性行为的情况下，男性都会出现一定的睾丸疼痛的情况，如果在加上卫生方面的欠缺，或者是身体免疫力低下时期，那么引发睾丸炎的几率无疑增大了很多，预防睾丸炎关键是在于对其病因有一定的了解。