其实有很多疾病都是因为我们在平时的生活中没有养成良好的生活习惯而招惹到的，比如现在临床上常见的包皮龟头炎这种疾病，就可能是由于生活中的不良习惯，所以，男性朋友们要养成良好的习惯，避免包皮龟头炎的出现，具体要怎样做我们下面来听专家的分析：

1、注意作息规律。专男性朋友的日常作息不规律，会使很多的男性朋友因此而抵抗力低下，导致男性患有包皮龟头炎。建议，在日常生活中保持良好的生活习惯，避免性生活频繁，不要熬夜、酗酒等。

2、注意卫生习惯。很多的男性朋友不注意卫生习惯，可能会导致男性的局部受到细菌感染，引起男性包皮龟头炎。所以，建议男性朋友预防包皮龟头炎，应该注意个人卫生， 勤洗澡勤换衣，尤其注意彻底清理包皮垢。

3、吃清淡的食物。男性的日常饮食也可以在一定程度上，预防男性包皮龟头炎。多吃解渴清淡的食物，有益于清热利湿解毒的功效，能够帮助男性预防包皮龟头炎。

所以男性朋友可以通过做好注意作息规律、注意卫生习惯和吃清淡的食物这三个方面的工作来预防包皮龟头炎，专家提醒大有，包皮龟头炎会对男性的健康造成很大的危害，因此需要及时做好防治的措施，如果不慎还是患了包皮龟头炎一定不要不好意思，及时的治疗才能避免诱发其他生殖系统疾病危害更大。