临近和正值青春期时，每天将包皮上翻1----2次，每次完成后须将包皮挪回原处，每次3----5分钟。如此坚持几个星期，包皮就可翻到冠状沟处，不必等到阴茎完全发育成熟，龟头就可以外露了。成人包茎或包皮过长者，更应采取这种方法进行自我矫正，每天2---3次，坚持数月，直到包皮不会复原包住龟头为止。

每次小便时最好用两个手指夹住，另一只手把包皮向上方推移，露出尿道口，使小便直接从尿道口排出，避免尿液残留于包皮内而诱发感染;

在进行矫正过程中，应注意以下问题：要“渐进”，不要一下子就将包皮翻到冠状沟处，以免造成嵌顿。最后将龟头完全外露时，要穿柔软的纯棉短裤，以免擦伤或刺激极其敏感的龟头。

已翻到冠状沟的包皮，头一两天有可能会出现轻度水肿，遇此情况只要将包皮挪回原处，水肿即可在数小时内消失，水肿消失后可再度上翻。如采用上述方法无效，即包皮仍难以上翻或上翻至冠状沟后有疼痛感，则应及早去医院做手术。

以上就是男性包皮过长要怎么预防的相关介绍，小编在此建议包皮过长患者要到正规医院检查和治疗，严重的包茎的话就要做包皮过长手术了.