在男人的私处保养中，包皮保养是非常重要保养器官之一，那么，男人应该如何对私处进行保养呢?男科专家指出，男人防止包皮过长，应该多吃九种水果。到底是哪九种水果呢?下面就让男科专家来为大家介绍吧。

1、荔枝：将15-20颗荔枝打碎，然后加水煎服，能治睾丸肿痛。

2、莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

3、葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

4、猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

5、芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

6、白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

7、木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

8、红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。

9、核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

包皮过长对人的健康危害极大，为了避免这种疾病，男性朋友一定要注意自己的私处保养，以及私处的卫生。上面为大家介绍的九种水果，在养生的过程中，大家都可以试试哦。