对于准爸爸来说，精子在女性体内的存活率是非常重要的。那么对于男性来说在生活中应该如何护精呢？以及生活中如何让精子更强壮呢？这些问题的答案，每个男性都想知道。因为这不仅关系到男性的健康更影响家庭的幸福。那么下面就由我们的小编为大家介绍一下男性应该如何对精子进行保健吧。

　　男性护精的三大技巧：

　　第一、良好的生活习惯以及卫生是预防疾病最重要的手段。在日常生活中男性应该每天对包皮、阴囊进行清洗，这样才能保障健康。要避免长时间的剧烈运动，例如：泡热水澡、骑自行车、坐沙发以及常穿透气性差的紧身裤。

　　第二、对于不同压力的男性，可以选择不同时长的运动来给自己减压。压力小的男性可以选择每天运动10-15分钟，压力大的可以选择运动30-45分钟。

　　第三、最主要的就是定期体检和接种疫苗，因为体检和接种疫苗都可以有效的预防许多疾病，特别是生殖健康类的疾病。