勿过劳，免着凉调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

不久坐坐1小时左右就站起来活动活动。适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次；三：每次运动得30分钟以上；七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

不喝酒即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。不吃辣椒等刺激性食物；安排好一日三餐，做到平衡膳食；多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

我们可以透过很多方法进行前列腺的预防及治疗，以使其健康：

前列腺病在预防上应实行三级预防。一级预防：即在没有前列腺病的人群中，应大力开展健康教育，健康促进，要动员全社会都来关注男性健康。而关注男性健康应从前列腺开始，要提高广大男性、女性对前列腺健康重要性的认识。2002年8月，召开的第二次中国前列腺论坛，目的是唤起全社会对前列腺问题的关注，有一句话讲得特别好，“前列腺病难治，但可以治好，它不可怕，可怕的是整个社会对这个潜在威胁的漠然和无知。”二级预防：即在有了前列腺疾病后应尽可能的早治疗，彻底治疗，不留后遗症、并发症。三级预防：即在疾病已经发生器质性变化了，如何维护它的功能，如前列腺已经Ⅱ度肥大了，说用药可以把它消掉，和正常人一样大，那是不现实的。但应该帮助它恢复排尿的功能，做到不阻不憋、顺畅自然，这就是三级预防，维护功能。

前列腺病，是男性泌尿生殖系统的疑难病症。一般治疗很难痊愈，各种症状时轻时重，而久治不愈，患者痛苦不堪。医学研究证明，由于前列腺深藏在男子盆腔，比较隐密，其外部有两层坚韧的包膜，血液循环微弱，一般杀菌药物很难穿透包膜进入腺体，起不到杀死病菌的目的。即使用注射疗法，因为腺体是由互不相通的导管组成，药物难以全面渗透，同时已杀死的炎性细胞也不能冲刷出体外，导致前列腺疾病久治不愈。在治疗上，关键是解决前列腺包膜通透性差，药物不能达到有效治疗浓度的问题。目前，西医对慢性前列腺炎，主要靠服抗菌素治疗，对前列腺增生仍以手术治疗为主，此外，亦配合局部治疗。中医对前列腺炎及前列腺增生主要以辨证施治为主，内服中药，外治配合熏洗、直肠、尿道局部给药，按摩、针炙等。中医显然更趋于全身与局部的综合治疗。虽然中西医各有优势，但综观全局，中医药的独特疗法，更易被患者所接受。