14)命根禁忌宝典*性能力之五大戒：酒精、尼古丁、常服用咖啡因、睡眠不足、压力。

　　13)在性兴奋时，停止性交，仰面趟于床上，舌尖顶住上牙膛，旋转眼球，眼睛随着眼球看四周。

　　12)牵拉阴囊和睾丸和握紧jj前端。由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以性交过程中由女方向下牵拉阴囊和睾丸或者握紧jj前端可降低性紧张度而推迟性高潮的到来。

　　11)动停结合。九浅一深，刚开始时避免大开大合。查觉要射精时，马上提腰，抽回阴茎不动。做深呼吸，同时收缩下腹部。等平静下来后，再慢慢开始。

　　性阳痿怎么治疗？性阳痿怎么治疗你知道吗？性阳痿怎么治疗你了解吗？　　10)使用双层避孕套以降低阴茎与阴道壁之间的摩擦感也可以降低刺激程度。龟头上涂抹麻醉剂，如1%达克罗宁油膏，1-2%盐酸地卡因溶液，3%氨基苯甲酸乙酯冷霜。同房前5~10分钟涂抹，只能涂龟头尖端，不可多涂，以防降低射精反应，甚至能导致不射精，影响性功能，导致勃起不坚。