9.麻雀肉:麻雀3～5只，先将麻雀脱毛，除去肚肠，放锅中炖煮，同时放入茴香.姜.葱.盐等佐料，煮熟后连汤肉 一起食用，有益肾壮阳 的功效，适用于命门火衰所致 的不射精症者食用.

8.赤小豆粥:赤小豆30g，白米50g，白糖适量，先煮赤小豆到熟，再加入白米熬煮成粥，食用时入少许白糖. 有除湿热之功效，适宜于湿热久蕴而致不射精症.

7.桃仁粥:桃仁(去皮尖)10g，青粱米(或者粳米)50g. 先将桃仁研碎，与米 一起煮成粥，可加入红糖少许食用，有活血祛瘀通精 的功能. 适宜于瘀血阻滞之不射精症.

6.桃仁墨鱼汤:墨鱼1条，桃仁6g，将墨鱼骨皮洗净与桃仁同煮，鱼熟后去汤，只食鱼肉. 有通经活血 的功效，适于瘀血阻滞之不射精症.

5.黄花菜马齿苋饮:黄花菜.马齿苋各30g，加水同煮，代茶饮用，有清热解毒 的功能，适于肝经郁热之不射精症.

4.栗子桂圆粥:栗子(去壳)10个，桂圆15g，粳米50g，白砂糖少许，将栗子切成小碎块与米同煮成粥时放入桂圆肉，食用时加入少许白砂糖. 有补心肾.定神志 的功效，适宜于心肾不交之不射精症.

3.葱炖猪蹄:猪蹄4个，葱50g，将猪蹄洗净，用刀划口，放入锅内，加入葱，食盐适量，加水，先用旺火煮沸，再小火炖烂，分顿服食，有补益填精 的功用. 适于阴虚火旺之不射精症.

2.远志枣仁粥:远志肉.炒枣仁各10g，粳米50g，加水适量煮成粥食用，有宁志安神.交通心肾 的功效，适宜于心肾不交所致之不射精者.

1.橘皮饮:橘皮10～15g，杏仁.老丝瓜各10g，加水煮15分钟，代茶饮. 有理气解郁.通关开窍 的功效，宜用于肝气郁滞所致的不射精症.