20130402

如果说男人是感性动物，那么性对于他们来说就显得尤为重要。生活中，男人们确实非常重视性生活的质量，但也总有麻烦在困扰他们，阳痿就是其中一种。阳痿属于一种性功能障碍疾病，发生阳痿的病因有很多，作为男人，你需要知道如何预防阳痿。

我们知道现在患上阳痿的男人非常多，那么在平时的生活中男人如何预防阳痿呢?因为阳痿的发生原因比较复杂，有很多方面，所以男性朋友要预防阳痿的发生也应该是针对阳痿的病因，从那些方面下手，才能真正做好阳痿的预防工作。

我们知道人的生命在于运动，除了心理上的改变，运动也是非常必要的，生活上多进行一些体育锻炼是非常有益身心的，拥有强壮的身体才会有强健的性能力，而且，多锻炼可以增强体质，减少其他疾病侵袭的风险，由于很多疾病的发生都会导致男性出现阳痿，所以这一点也很重要。

我们知道患上阳痿的男人心理压力肯定会特别的大，那么男人一定要用平常心来对待阳痿，心理压力大是阳痿产生的重要原因。所以在生活上尤其是工作压力比较大的男性一定要注意压力的释放和情绪的调节，多关注自己的心理健康。平时可以多参加一些户外活动朋友聚会什么的，学会给自己减压。

很多的阳痿都是因为自己错误的生活习惯，我们知道健康非常重要，生活上要养成健康的生活习惯，频繁的房事和手淫对身体都没有好处，而且烟酒伤身平时也该多加注意。经常熬夜这样的情况也应该尽量避免，要是男性过度劳累的话也是会引起阳痿的。

男人的阳痿不一定是来自于身体，也有可能是来与心理，心理的健康与否很重要，当偶尔出现一些勃起晚，不够硬的现象时，不要紧张，过分的紧张可能会导致你真的患上阳痿。男人抑郁也会导致男性阳痿，所以不要有什么心理上的压力。（责任编辑：卢晓旭）