导读：男性遗精是一种正常的生理现象，可不必有太多的心理压力，同时对于遗精的一些误区也要改正。但是如果频繁遗精，那就要引起注意了，需要及时的解决。

克服频繁遗精的方法很多，生活纠正频繁遗精中应注意如下几种：

一、建立正常与有规律的生活习惯

建立婚后正常的性生活频率，多参加有益的文体活动，驱散集中于性问题上的注意力，尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。

二、注意性器官卫生

经常清洁外生殖器，除去包皮垢，勤换洗内裤，不穿紧身衣裤。

三、调整睡眠习惯

防止睡眠时下半身太暖和，被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位，两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。

四、正确认识遗精现象

正确认识频繁遗精的问题不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重，反而会导致遗精次数增多，造成恶性循环而不能自拔。

五、及时治愈有关诱发频繁遗精的疾病。

六、适当使用镇静安神的药物。

小编寄语：已经是正常现象，但是频繁遗精就要引起重视了，需要及时的解决和治疗。对于本篇文章如有疑惑或想了解更多健康资讯，欢迎登入，我们将有更多的健康内容和专家等着您。衷心的祝愿您身体健康，生活愉快，家庭幸福美满。